الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لماذا الافطار على التمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
آمنة
(ادارة المنتدى)
(ادارة المنتدى)


انثى عدد الرسائل : 4657
بلدي :
كلماتي : MAKE YOUR LIFE FULL OF COLORS
تاريخ التسجيل : 17/07/2007

مُساهمةموضوع: لماذا الافطار على التمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الخميس أكتوبر 11, 2007 4:53 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لماذا الإفطار على التمر ؟


كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.
لاتنسونا من حسن دعائكم...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aljeel.ahlamontada.com
red rose
(ادارة المنتدى)
(ادارة المنتدى)


انثى عدد الرسائل : 3205
بلدي :
تاريخ التسجيل : 19/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الافطار على التمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الثلاثاء أكتوبر 16, 2007 11:09 pm

شكرا على الموضوع الجميل وفعلا كان سؤال محير Question ولكن ليس بعد الان :idea:

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
آمنة
(ادارة المنتدى)
(ادارة المنتدى)


انثى عدد الرسائل : 4657
بلدي :
كلماتي : MAKE YOUR LIFE FULL OF COLORS
تاريخ التسجيل : 17/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الافطار على التمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الأربعاء أكتوبر 17, 2007 1:19 am

red rose كتب:
شكرا على الموضوع الجميل وفعلا كان سؤال محير Question ولكن ليس بعد الان :idea:
مشكووووووورة على ردك الجميل و الحمد الله الموضوع أفادكبراااافو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aljeel.ahlamontada.com
 
لماذا الافطار على التمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: